Santé et mouvementYoga en douceur pour tous les niveaux
Mardi 14 octobre
09h30 · 1h00
Salle Alpina, Rue du Lac 12, Lausanne
Niveau Facile
8 places disponibles
Accès fauteuil roulantSièges disponibles
Réserver votre placefamezorix.net — Vieillissement actif en Suisse
Plus à explorer. Plus à savourer.
Rejoignez une communauté vivante de personnes de 60 ans et plus qui bougent, créent, apprennent et se retrouvent chaque semaine, partout en Suisse.
1 200+
Membres actifs
60+
Activités par semaine
15 ans
Au service de nos membres
Événements à venir
Des activités pensées pour vous surprendre
Chaque semaine, découvrez de nouveaux rendez-vous à votre rythme, animés par des intervenants passionnés et bienveillants.
Santé et mouvement
Technologie et apprentissageAtelier tablettes et smartphones
Mercredi 15 octobre
14h00 · 1h30
Espace numérique, Bahnhofstrasse 45, Zurich
Niveau Facile
12 places disponibles
Boucle auditiveAccès fauteuil roulant
Réserver votre place
Culture et créativitéPeinture et céramique créative
Jeudi 16 octobre
10h00 · 2h00
Atelier des Arts, Rue de Carouge 8, Genève
Niveau Modéré
6 places disponibles
Sièges disponibles
Réserver votre place
Voyages et excursions localesRandonnée douce au bord du lac Léman
Samedi 18 octobre
08h30 · 3h00
Point de départ : Quai du Mont-Blanc, Genève
Niveau Actif
15 places disponibles
Rythme adaptéAccompagnateur dédié
Réserver votre placeProgramme hebdomadaire
Une semaine rythmée par le plaisir de bouger et d'apprendre
Lundi
- 09h00 · Gym douce
- 11h00 · Atelier mémoire
- 14h30 · Peinture
Mardi
- 09h30 · Yoga
- 13h30 · Initiation tablettes
- 16h00 · Chorale
Mercredi
- 10h00 · Aquagym
- 14h00 · Ateliers numériques
- 17h00 · Danse en ligne
Jeudi
- 09h00 · Marche nordique
- 11h30 · Café philo
- 15h00 · Céramique
Vendredi
- 09h30 · Tai-chi
- 13h00 · Club de lecture
- 16h30 · Bal populaire
Samedi
- 08h30 · Randonnée
- 11h00 · Marché & sortie culturelle
Nos programmes
Sept façons de vivre pleinement votre temps
Santé et mouvement
Yoga, gym douce, aquagym et marche nordique pour entretenir votre forme.
Technologie et apprentissage
Smartphones, tablettes et internet expliqués simplement, à votre rythme.
Culture et créativité
Peinture, céramique, écriture et ateliers créatifs pour s’exprimer.
Voyages et excursions locales
Randonnées, sorties culturelles et découvertes des régions suisses.
Musique et danse
Chorale, bal populaire et danse en ligne pour bouger en musique.
Bénévolat
Des missions solidaires pour partager votre temps et votre expérience.
Rencontres sociales
Cafés philo, clubs de lecture et moments de convivialité partagée.
Trouvez une activité pour vous
Il y a toujours une nouvelle aventure qui vous attend
Repérez ce qui vous fait envie aujourd'hui, notre équipe vous aide à construire un programme sur mesure.
Vous voulez bouger davantage ?
Essayez la gym douce, le yoga ou la marche nordique.
Vous voulez stimuler votre esprit ?
Rejoignez notre atelier tablettes ou notre café philo.
Vous voulez exprimer votre créativité ?
Découvrez la peinture, la céramique ou l’écriture.
Vous voulez rencontrer du monde ?
Participez à nos rencontres sociales et sorties culturelles.
Adhésion au club
Une formule adaptée à votre rythme de vie
Toutes nos formules d'adhésion donnent accès à un accompagnement humain, des activités variées et une communauté chaleureuse.
Découverte
Pour tester nos activités et rencontrer la communauté.
- Accès à un cours par semaine
- Newsletter des événements
- Accueil personnalisé
Active
Pour celles et ceux qui veulent bouger et apprendre régulièrement.
- Accès illimité aux cours réguliers
- Ateliers technologiques inclus
- Priorité sur les excursions
Communauté
Pour vivre l’expérience complète du centre, à votre rythme.
- Accès à tous les programmes
- Accompagnement personnalisé
- Participation aux sorties et excursions
Témoignages
Des histoires qui donnent envie de bouger
« Depuis que j’ai rejoint les cours de yoga, je me sens plus souple et surtout plus entourée. Ici, on ne me traite jamais comme une personne fragile. »
Monique R.
68 ans, Lausanne
« L’atelier tablettes m’a permis de retrouver le contact avec mes petits-enfants qui vivent loin. Les animateurs prennent vraiment le temps d’expliquer. »
Pierre-André M.
72 ans, Genève
« Les randonnées du samedi sont devenues un rituel avec mes amies. On découvre la Suisse autrement, à notre rythme et en toute confiance. »
Fatou B.
65 ans, Zurich
Pour les proches et aidantsParler à notre équipe
Accompagner un proche vers une vie plus active
Vous accompagnez un parent ou un proche de 60 ans et plus ? Notre équipe vous aide à trouver les bonnes activités et reste à votre écoute à chaque étape.
Un interlocuteur dédié
Un membre de notre équipe reste disponible pour répondre à vos questions.
Un cadre sécurisant
Tous nos animateurs sont formés à l’accompagnement des personnes âgées.
Un suivi transparent
Vous pouvez être informé du programme suivi par votre proche, sur demande.
Venir nous rencontrer
Un centre pensé pour être accessible à tous
Nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite, équipés de boucles auditives et situés à proximité des transports publics.
- Rue du Quarre 36, 2113 Boveresse, Suisse
- +41786251725
- [email protected]
- Accès fauteuil roulant et boucle auditive dans toutes nos salles
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